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想练好巴西柔术需要明白这些问题

想练好巴西柔术需要明白这些问题

<p>巴西柔术与其他竞技体育相比还是比较小众的,但近年来的发展趋势仍然很快。接下来,就和柔术网站专业人员一起来看看学习巴西柔术中的一些常见的问题..【更多...
  
2019.4-29日视频会员区DL-VIDEOS专区已更新

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柔术软功一字马有什么好处?

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 柔术软功一字马是体操运动员的基本技术,女孩们喜欢练一字马,一字马是指两腿分开成“一”型的动作,对腿和髋关节动作灵活性要求很高,也是艺术、舞蹈..【更多...
  
练习一字马要注意什么

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<p>一字马是舞蹈训练中韧带柔韧性训练的高级阶段,它分为两种方法:水平劈叉和垂直劈叉。将左右腿分开成之字形,双手在身体前方支撑上身,然后试着使身..【更多...
  
想要练一字马的话要如何找到诀窍?

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<p>如果你想练习一字马,你需要先完成坐姿,然后利用身体的柔韧性来弯曲和折叠腿来完成这个姿势。许多人可能认为瑜伽与练习一字马无关,但事实并非如此..【更多...
  
练习劈叉注意点有哪些?

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柔术当前备受人们的青睐,学习柔术的人群越来越多。柔术与其他杂技项目有所不同,柔术的学习应该要从小开始,因此柔术的学员,绝大多数是五、六岁的小..【更多...
  
2019.2-20日视频会员区DL-VIDEOS专区已更新

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基本功一字马如何练习?

基本功一字马如何练习?

柔术是一项人体极限运动,在对柔术进行练习时,不仅对练习者身体素质要求较高,同时柔术的各项动作难度较高。为此,绝大多数柔术练习者,都是从小开始..【更多...
  
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